美肌を目指すなら！

・普段使いの日焼け止め

紫外線対策に普段使いできる化粧品で紫外線を対策して
いきましょう。

紫外線対策に最近では紫外線防止剤や美白化粧品も
多く出回っています。
紫外線対策を1年を通して行なうならば、こういった
ものを使えば良いでしょう。

美白化粧品ですとビタミンCが含まれているものもあります。
美白化粧品を選ぶならば、こうしたビタミンC配合のものを
選ぶと良いです。

・紫外線防止剤の入った化粧下地

紫外線防止剤の入った化粧下地も多いです。自分にあった
紫外線防止剤配合の化粧品を使うようにしましょう。
一般的にこうした化粧品のSPFは15前後です。

SPFは紫外線の中でもUVBを防ぐ目安とされています。
SPFの高いほどUVBを防止する時間は長くなります。
SPF1ならばUVBによる紫外線防止時間は15分です。
SPF4ならば1時間ですね。

普段使いのものであればSPFは15前後が適当です。
普段使いにあまり高いSPF値のものを使用すると肌に良く
ありません。乾燥を招くこともあります。

・PAの値も重要

最近ではUVBを防ぐ目安のSPFの他に、UVAを防ぐ目安に
なるPAの値を表示している化粧品も出てきました。

UVAは肌の一番下の真皮内になるコラーゲンやエラスチンを
悪さをしてシワを作ります。これを防ぐために、PAの
値のある化粧品を使うと良いでしょう。

UVAによって肌が黒くなる時間をUVA防止剤を使った場合と
使わなかった場合とで比較して出した値がPA値です。

UVAは、
PA+、PA++、PA+++
とあります。+の数が多いほうが効果はあります。

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