美肌を目指すなら！

・外に出る機会が多いなら…。

紫外線対策は、紫外線防止剤配合の化粧品を、普段使いと
レジャー用に分けて使うようにすることが、美肌を保つ
秘訣になります。

スポーツや旅行などで外に出ている時間が長いならば、
普段使いの日焼け止めクリームではなく、SPF30程度の
日焼け止めを紫外線対策に使うようにすると良いでしょう。

紫外線予防の高いファンデーションも、多く販売されて
います。自分に合ったものを選ぶようにすると良いでしょう。

夏場の暑い時期は汗をかいて、日焼け止めが落ちてしまう
こともあります。汗をかいたら丁寧にふいて、塗りなお
しましょう。出来れば洗い流して塗りなおした方がよいです。

海やプール、冬はスキーなどで、照り返しが強い場所に
行くときは、特に紫外線対策は入念に行います。

特に鼻の先や頬の出っ張っている部分はもっとも日焼けを
しやすい箇所です。そういった箇所には2度塗りします。
そして汗をかいたら、また塗りなおします。

・帽子なら綿や麻のものを

紫外線対策には日焼け止めなどの化粧品以外にも帽子を被って
いることが大切ですが、ナイロン製などの化学繊維からできた
帽子ですと光を集めてしまう傾向がありますので、帽子は
綿や麻の素材の帽子を被るようにしましょう。

紫外線対策ではガーデニングや運転中に紫外線に浴びない
ように、ヒジくらいまである手袋を着用したり首が日に
焼けないようにポロシャツのエリを立てて、肌を紫外線から
守るようにしましょう。

・日焼け止めを選ぶ楽しみ

紫外線対策には、ちょっとした積み重ねが大切です。特に
難しいことはありません。キレイなパッケージの日焼け止めや
ファンデーションが多く市販されているので、選ぶのに
迷うくらいです。そんなことも楽しみながら、紫外線対策を
行なうようにすると良いです。

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